Vitamin C (Ascorbic acid)
- daily requirement adalah sebanyak 75 mg untuk perempuan
dan 90 mg untuk lelaki.
- perempuan yang mengandung memerlukan sebanyak 75 mg + 10
mg /day
- manakala yang breastfeed pula perlukan sebanyak 75 mg + 45
mg/ day.
faham kan?? maksudnya perempuan yang mengandung dan
menyusukan bayi memerlukan lebih banyak Vitamin C dalam sehari.
Simptom- simptom kekurangan VITAMIN C
# gusi berdarah
# pendarahan dibawah kulit( senang lebam la bahasa mudahnya)
# luka lambat sembuh
# kurang sel darah merah ( anemia)
# kulit kusam dan kering
Fungsi VITAMIN C
1. Membantu menguatkan immune system.
- bila selsema, anda
digalakkan untuk mengambil vitamin c kerana ia dapat membantu
mempercepatkan proses
penyembuhan.Maknanya, selsema cepat hilang dan tak jadi teruk sangat la.
- ia juga boleh bertindak sebagai anti histamine. Jadi ia
baik untuk mengurangkan symptom pesakit asthma dan allergic rhinitis(resdung)
2. Membantu dalam penghasilan collagen
- collagen adalah protien yang membentuk struktur asas kulit
kita. bila collagen baru terhasil kulit pun cantik dan sihat.
- pembentukan collagen yang baru dapat membantu penyembuhan
luka (wound healing). Jadi Vitamin C yang cukup akan mempercepatkan proses
pembaikan luka
3. Bertindak sebagai Antioxida
- sifatnya yang antioxida membantu memperlahankan proses
penuaan kulit kita. Ia mencegah free radical yang jahat tu dari memusnahkan sel
kulit.
- garis garis halus dan wrinkle pun kurang :)
- selain baik untuk kulit, sifat antioxida Vitamin C juga
boleh mencegah pembentukan catarac. Kanta mata kita secara semulajadinya
terdedah kepada udara yang mengandungi free radical, jadi vitamin c dapat
membantu menghalang pembentukan selaput di kanta mata kita akibat terdedah dari
cahaya matahari dan udara.
4. Mengurangkan risiko penyakit jantung
- bagaimana Vitamin C dapat membantu kita dalam mencegah
penyakit jantung.
- Vitamin C yang bersifat antioxida membantu mencegah
kemusnahan yang disebabkan oleh free radical kepada salur darah kita. Jadi
kuranglah pe,bentukan plak didalam salur darah (artheroscleorsis)
- Ia juga membantu mengurangkan cholesterol.
- So, bila salur darah sihat dan cholesterol kurang, sakit jantung dan
penyakit darah tinggi dapat dielakkan ;)
5. Mengawal paras gula dalam darah ( Diabetic)
- it help to improve HBAIC. apakah HBAIC?..sesiapa yang ada
diabetis atau ada ahli keluarga yang menghidao diabetis sepatutnya tahu akan
terma ini.
- HBAIC measure the average glucose concentration over
prolonged period of time. Maksudnya berapa pekat gula dalam darah kita. Makin
tinggi peratus maksudnya tak bagus lah dan komplikasi pun makin meningkat.
6. Membantu penyerapan iron/ferous
- iron penting untuk pembentukan sel darah merah. Jadi ia
penting untuk mengelakkan terjadinya anemia.
Siapakah yang perlukan Vitamin C supplement?
1. mereka yang nak cantik dan sihat of course la kan sebab
Vitamin C dapat membantu mencantikkan dan menganjalkan kulit.
2. mereka yang menghidapi asthma
3. mereka yang diabetic
4. penghidap darah tinggi atau penyakit jantung/ yang
mempunyai risiko tinggi seperti yang mempunyai sejarah keluarga atau perokok.
5. ibu mengandung dan menyusukan anak
6. mereka yang mempunyai kurang sel darah merah/anemia
Apakah perbezaan Vitamin C shaklee dan Vitamin C yang lain
dipasaran?
Terdapat dua jenis vitamin C yang dikeluarkan oleh Shaklee
iaitu:
1. VITAMIN C SUSTAINED RELEASED 500 MG
The “do-everything” nutrient, vitamin C is a powerful
antioxidant. Sustained Release Vita-C provides:
• High-potency vitamin C
• A proprietary sustained-release system that delivers the
vitamin C equivalent of one-and-a-half oranges every hour for five hours
• A formula that helps maintain natural antioxidant
defenses, cell integrity, and the health of eyes, teeth, gums, bones, muscles,
and blood vessels
2. CHEWABLE VITAMIN C
- chewable Vita-C has a fresh citrus flavor
- making it ideal for anyone who has trouble swallowing
tablets.
- membekalkan 100mg vitamin C
untuk tempahan atau pertanyaan lanjut sila hubungi saya. sebarang pembelian melalui saya akan mendapat harga isyimewa dan konsultasi percuma
your shaklee independent distributor 1080416
ilyana ghani
013-9651615
www.facebook.com/healthybeautyyou
dr.siti.ilyana@gmail.com
No comments:
Post a Comment