Monday, January 6, 2014

Minyak ikan membantu mengurangkan simptom asthma



Assalamualaikum

Hari ini saya nak share pasal kebaikan minyak ikan ( fish oil) yang dapat membantu mengurangkan simptom asthma atau "asthmatic attack". Sebenarnya nak buat entry ini sejak dua hari lepas tapi tertangguh dek kerja kerja lain.:)

Minggu lepas sewaktu di klinik, saya jumpa seorang pesakit yang menghidap penyakit lelah atau asthma.
Pesakit tersebut menggunakan dua ubat lelah. Temujanji beliau yang terakhir ialah pada 3 bulan yang lepas.
Pada temujanji yang lepas, pesakit agak kerap mendapat serangan asthma. Tetapi tidak lah teruk sehingga perlu di masukkan ke wad. Beliau perlu kerap menggunakan inhaler kerana serangan asthma berlaku agak kerap.

Sewaktu berjumpa dengan saya pada minggu lepas, saya perhatikan bahawa kekerapan serangan asthma beliau telah berkurangan. Beliau tidak lagi perlu menggunakan salbutamol inhaler. Jadi saya bertanya beliau, apa yang telah beliau lakukan. Katanya, simptom asthma beliaun berkurangan sejak suami beli membeli dan menyuruh beliau mengamalkan minyak ikan.

Bagaimana minyak ikan dapat membantu mengurangkan simptom asthma

Minyak ikan mengandungi omega 3 yang merupakan bahan anti radang atau "anti inflammatory". Asthma pula adalah disebabkan saluran pernafasan yang terlalu sensitif dengan bahan bahan tertentu seperti habuk, jangkitan kuman dan lain lain. Apabila pesakit asthma terdedah kepada bahan yang menjadi pencetus asthma, saluran pernafasan mereka akan bengkak dan menyebabkan kesukaran untuk bernafas.
Jadi, sifat anti radang yang ada pada minyak ikan yang kaya dengan omega 3 ini, membantu mengurangkan tindak balas radang atau inflammation tadi. Selain itu, minyak ikan yang kaya dengan omega 3 juga dapat membantu meningkatkan sistem pertahanan badan seseorang. Bila sistem pertahanan badan meningkat, maka pesakit akan kurang mendapat jangkitan pada saluran pernafasan. Jadi, kuranglah serangan asthma:)





Jadi, bagi sesiapa yang mempunyai masaalah asthma, resdung "allergic rhinitis" , dan eczema, bolehlah mencuba OMEGA GUARD yang kaya dengan minyak ikan omega 3 sebagai supplement. Tetapi, jangan pula anda tinggalkan ubat yang diberikan oleh doktor anda tanpa arahan yer:)

Keistimewaan OMEGA GUARD




  • mengandungi rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega 3 semulajadi iaitu EPA,DHA,ALA, dan lain lain.
  • di hasilkan melalui kaedah proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak omega 3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum .
Untuk sebarang pertanyaan lanjut dan tempahan, boleh hubungi saya melalui saluran berikut:

your shaklee independent distributor
ilyana ghani
sid 1080416
sms/whatsapp 0139651615
www.facebook.com/healthybeautyyou
dr.siti.ilyana@gmail.com


Saturday, January 4, 2014

Nutriferon : membantu meningkatkan sistem imun

Assalamualaikum

Hari ini saya nak berkongsi pengalaman saya sepanjang menggunakan nutriferon. Nutriferon merupakan produk shaklee pertama yang saya cuba. Saya mula menggunakan nutriferon pada tahun lepas (2013).
Saya beli nutriferon untuk anak sulong saya yang kerap demam dan selsema pada masa itu.

Anak sulong saya ini pada mulanya di jaga oleh ibu saya. Apabila saya bersalin pada 2011, saya masih lagi seorang house officer ( pegawai perubatan siswazah). Faham saja la, kerja sewaktu house officer ini memang teruk. Tambahan pula saya perlu "oncall" (bertugas selepas waktu pejabat). Oncall sebagai house officer ini memerlukan saya berada di hospital lebih dari 24 jam. Pada waktu itu, suami saya pula kerja jauh dari saya. So, kami buat keputusan, anak di letak bawah jagaan ibu saya kerana saya tak yakin untuk tinggalkan anak di rumah pengasuh lebih dari 24 jam. Di tambah pula, anak sulong.Tak ada pengalaman.

Setelah saya menamatkan latihan sebagai pegawai perubatan siswazah pada akhir 2011, permohonan pertukaran saya diluluskan. Jadi, saya ambil anak untuk tinggal bersama di selangor.
Pada masa itu, bermula lah episode anak saya ditempatkan di nursery berdekatan taman perumahan saya.
Sejak itu, anak saya kerap dapat demam dan selsema. Setiap kali dia demam, memang high grade fever. Suhu badan mencecah 40 degree. Dia pula amatlah susah nak makan ubat. Saya pun tak tahu kenapa dia cepat sangat develop adult defence mechanism (masa tu dia baru umur setahun lebih). Bila dipaksa minum ubat dia akan muntahkan semua sekali. Kalau ada yang dia telan pun memang amat sikit la. Demam dia selalunya berpanjangan. Ada a few episode terpaksa admit ward sebab dah ada jangkitan kat paru paru. Gara gara makan antibiotic tak cukup dose. Bila kerap sangat keadaan yang sama berlaku, saya mula fikir untuk mencari alternatif untuk meningkatkan immune system dia. Bermula dari situ, saya mula membeli nutriferon dari rakan saya yang juga telah mencuba nutriferon pada anak dia sendiri. Alhamdulilah dengan izin Allah, sekarang anak saya sangat jarang dapat demam dan selsema. Sudah hampir setahun dia tak demam teruk. Bila dia mula batuk sikit sikit dan nampak tanda tanda nak demam, saya akan beri dia nutriferon. dengan izin Allah juga, 2-3 hari dah baik. Anak saya juga suka akan perisa nutriferon ni. Rasanya macam labu. Dan memang pun nutriferon ni salah satu kandungannnya ialah extract labu.:)

Sekarang ini, bukan saja anak saya yang makan nutriferon tu, ibu dia pun dah ikut sekali:)..Kalau nak tahu, para doktor ni ramai yang culas juga bila bab makan ubat. HEHE...
Bertugas di bahagian kesihatan memerlukan saya berdepan dengan orang ramai yang tak sihat. Berdepan dengan macam macam virus dan bakteria. Jadi , saya pun kerap lah juga dapat demam selsema ni. Tapi sejak saya menggunakan nutriferon, alhamdulillah sistem pertahanan badan saya juga meningkat. Dulu, kawan kawan saya selalu cakap, aihh doktor pun demam juga.. Mungkin mereka lupa, doktor pun manusia yang Allah jadikan sama juga dengan arkitek, engineer, cikgu dan lain lain. Doktor bukan lah kebal kepada penyakit, kuman dan virus. Betul tak? Yang menbezakan ialah ilmu perubatan yang kami ada sahaja. Yang lain semua sama :)


Apakah Nutriferon




Ia merupakan produk dengan campuran esktrak tumbuhan (biji labu, bunga safflower, benih plantago dan kuntuman bunga Japanese Honeysuckle) yang terbukti secara klinikal dapat menguatkan imun. Ia dapat meningkatkan pengeluaran interferon semulajadi tubuh badan kita yang merupakan pengaktif kritikal sistem imun

Ia merupakan satu satunya supplement yang dicipta oleh penemu interferon iaitu Dr Yasuhiko Kojima. Dan Ia terbukti dengan 4 kajian klinikal terhadap manusia.
Ianya hanya boleh didapati eksklusive melalui shaklee


Jadi bagi sesiapa yang ingin mencuba produk ini atau mempunyai sebarang persoalan tentang masaalah kesihatan boleh lah menghubungi saya  melalui saluran berikut. InsyaAllah saya akan cuba membantu dengan sedikit ilmu yang Allah pinjamkan ini:)

your shaklee independent distributor
ilyana ghani
sid 1080416
sms/whatsapp 0139651615
www.facebook.com/healthybeautyyou
dr.siti.ilyana@gmail.com

Wednesday, January 1, 2014

Period Pain...Arghhhhh



Assalamualaikum dan selamat tahun baru. Rasa macam dah lama jer tak update blog ni. Sibuk dengan urusan harian setelah mula bekerja. Maklumlah dah 4 bulan bercuti..:)

Hari ini saya nak cerita sikit mengenai period pain atau pun senggugut. Dalam bahasa perubatan di panggil dysmenorrhea. Saya percaya ramai dikalangan wanita yang pernah atau masih lagi menghadapi masaalah ini. Ada yang mengalami sakit yang teruk sederhana dan ada yang biasa saja. Bagi yang mengalami period pain yang teruk tu mesti tahu dan tension kan. Every month nak facing the same pain. Mengganggu kerja dan rutin harian kita.

Period pain ini biasanya bermula dari hari ovum atau telur kita di lepaskan oleh ovary dan berjalan ke arah tiub fallopian kita (ovulation).

Terdapat dua jenis period pain iaitu:

1. Primary dysmenorrhea
- paling banyak berlaku (biasanya bermula selepas mencapai akil baligh)
- biasanya sakit akan berlaku di bahagian lower abdomen atau ari ari
- sakit belakang
- ianya bermula 1-2 hari sebelum period bermula dan kan berpanjangan sehingga 2-4 hari
- biasanya tiada penyakit lain yang di hidapi oleh mereka yang mempunyai period pain jenis pertama ini

2. Secondary dysmenorrhea
- bermula sewaktu umur awal 20 an atau 30 an (sebelumnya tak pernah mengalami period pain)
- heavy flow dan period tidak teratur
- pesakit sukar untuk mengandung (infertility), dan mempunyai banyak vaginal discharge
- antara puncanya ialah penyakit seperti endometritis, uterine fibroid atau pun pelvic inflammatory disease ( jangkitan pada bahagian pelvic)
- tidak respond dengan pain killer atau ubat perancang

Bagaimana period pain berlaku?

Dalam setiap kitaran haid, ovum akan dilepaskan oleh ovary. Jika tidak ada persenyawaan oleh sperma maka lapisan rahim kita yang menebal yang disebabkan oleh hormone estrogen dan progesteron akan dikeluarkan melalui proses pengecutan oleh rahim. Proses pengecutan ini adalah disebabkan oleh hormone prostaglandin. Hormone prostaglandin ini adalah hormone yang menyebabkan radang dan kesakitan. Pergecutan rahim untuk mengeluarkan lapisan dinding yang tebal akan menyebabkan pengaliran darah ke dinding rahim berkurangan.Bila aliran darah kurang maka bekalan oxygen ke dinding rahim juga akan berkurang. Ini akan menyebabkan semakin banyak lapisan dinding rahim mati dan dikeluarkan sebagai darah haid. Sewaktu haid, bahan yang di kenali sebagai leukotrine juga dirembeskan dengan banyak. Ini juga merupakan faktor penyumbang kepada period pain.

Bercakap mengenai prostaglandin, terdapat beberapa jenis prostaglandin yang perlu kita tahu, iaitu prostaglandin 1,2 dan 3. Prostaglandin 2 (PGE2) adalah yang menyebabkan radang dan kesakitan. Manakala prostaglandin 1 dan 3 pula adalah merupakan anti radang.
Penghasilan prostaglandin oleh badan adalah melalui acid lemak. Asid lemak pula tidak dapat dihasilkan oleh badan. Ianya diperolehi melalui makanan atau supplement. Asid lemak yang paling penting ialah linoleic acid (LA) dan alpha lenolenic acid (ALA). LA adalah asid lemak omega 6 manakala ALA adalah asid lemak omega 3. Badan kita memerlukan kedua dua omega 3 dan omega 6. Keseimbangan antara omega 3 dan 6 adalah penting untuk metabolisma protaglandin. Badan kita akan menukarkan LA kepada GLA dan ALA akan ditukar menjadi EPA. GLA dan EPA pula akan ditukar menjadi protaglandin. GLA ditukar kepada prostaglandin 1( PGE1) manakala EPA akan menjadi protaglandin 3 (PGE3).
Badan kita memerlukan bekalan asid lemak yang mencukupi untuk penghasilan prostaglandin. Jika bekalan GLA dan EPA tidak mencukupi maka PGE1 dan PGE3 juga akan berkurangan. Apabila jumlah PGE1 dan PGE3 kurang, jumlah PGE2 yang dihasilkan akan melebihi paras yang sepatutnya. Jumlah PGE2 yang bersifat pro radang ini lah yang menyebabkan masaalah seperti senggugut, PMS dan lain lain.

Bagaimana ia dirawat?

Jika anda berjumpa doktor, ubat yang akan diberikan adalah pain killer. Contohnya postant, voltaren, ibuprofen dan banyak lagi.

Jika keadaan period pain anda adalah sangat teruk dan berlaku hampir setiap bulan, anda juga akan diberikan pil perancang untuk. Ianya adalah untuk mengelakkan berlakunya ovulation (pembebasan ovum/telur dari ovari). Bila tiada ovulation maka sakit akan dapat dikurangkan.

Rawatan untuk secondary dysmenorrhea pula adalah mengikut penyakit yang tertentu yang menyebabkan period pain.

Apakah yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan period pain?

Period pain juga dapat dikurangkan dengan aktiviti berikut:
- makan banyak buah buahan dan sayuran
- kurangkan pengambilan makanan berlemak, caffein, alkohol
- perlu melakukan senaman yang regular
- berhenti merokok bagi yang merokok 

Selain itu, anda juga boleh mencuba supplement yang mengandungi omega 3 dan 6, vitamin E untuk mengurangkan period pain.

GLA COMPLEX SHAKLEE

- merupakan asid lemak omega 6
- juga mengandungi Vitamin E



















OMEGA GUARD

- membekalkan omega 3














Sebarang pertanyaan lanjut boleh hubungi saya

your shaklee independent distributor
ilyana ghani
sid 1080416
sms/whatsapp 0139651615
www.facebook.com/healthybeautyyou
dr.siti.ilyana@gmail.com